太早在寶寶輔食中添加食鹽的危害有哪些呢？

　　1、加重腎臟負(fù)擔(dān)

　　寶寶吃鹽太早，會加重寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，不利于寶寶腎臟健康發(fā)育。很多寶媽，在給寶寶添加輔食的時候，可能都會習(xí)慣性地在輔食中添加食鹽。認(rèn)為這樣的輔食，寶寶才會喜歡吃。

　　殊不知，寶寶還小，腎臟發(fā)育不完善，寶寶對鹽的代謝能力差，如果過早在寶寶輔食中添加食鹽的話，不僅會增加寶寶腎臟代謝負(fù)擔(dān)，還會不利于寶寶腎臟發(fā)育，對寶寶腎臟造成傷害。

　　此外，還會也引起寶寶體內(nèi)鈣元素的流失，不利于寶寶牙齒和骨骼的發(fā)育，不利于寶寶長個子。

　　2、影響脾胃健康

　　人體的健康，是離不開鈉元素的，而我們每天吃鹽，不僅是為了食物有滋有味，還是為了補充鈉元素。寶寶的健康發(fā)育，雖然也是離不開鈉元素的，但是寶寶在剛開始吃輔食的時候，對于鈉元素的需求，是非常低的。食物中的本身含有的鈉元素，其實就能夠滿足寶寶對鈉元素的需求了，是不需要在額外添加鈉元素的。

　　如果寶媽們額外在寶寶輔食中添加食鹽的話，就會增加寶寶脾胃運化負(fù)擔(dān)，不僅會影響寶寶脾胃健康，還可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)積食的情況。

　　3、影響寶寶味覺健康發(fā)育

　　寶寶的味覺是非常靈敏的，剛開始吃輔食的時候，不添加食鹽的食物，依舊可以吃得有滋有味，但是如果在這個時候，就給寶寶輔食中添加食鹽的話，寶寶的口味就會變得越來越重，最終讓寶寶變成重口味。

　　要知道，如果一個人長期吃重口味食物，是會對身體健康造成很多不利影響的，尤其是容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)“三高”。timg.jpg

　　4、降低寶寶唾液分泌

　　如果寶寶過早吃鹽的話，可能導(dǎo)致寶寶口腔唾液分泌減少，這樣就會使得口腔內(nèi)溶菌酶相應(yīng)減少，這就不利于寶寶空腔健康，進一步影響到寶寶上呼吸道的健康。

　　5、寶寶多大才需要在輔食中加鹽呢？

　　為了寶寶的身體健康，寶寶輔食中添加食鹽，最好是等寶寶1歲后，再給寶寶輔食中添加食鹽。這個時候，也不能添加過多食鹽，而是保證輔食中有淡淡的鹽味即可。等到寶寶2歲后，才可以給寶寶添加與一般成人的食鹽。如果過早添加在寶寶輔食中添加食鹽，對寶寶來說，真的就是也有害無益了，別不在意。

　　對于寶寶來說，飲食一定要清淡，最好是少鹽少油，這樣才更利于寶寶的健康發(fā)育。等到寶寶長大了，有了自己的喜歡，再隨著寶寶的口味變化即可。你是否做對了呢？