據(jù)分析統(tǒng)計(jì)，約50%～75%的寶媽在分娩后的第一周會(huì)出現(xiàn)輕度抑郁，一般表現(xiàn)為情緒比較低落，對(duì)新生兒沒(méi)什么興趣，幸福感缺失，不滿(mǎn)家人對(duì)自己的照顧等，一般持續(xù)7～12天后會(huì)逐漸消失。但是請(qǐng)寶媽的家人們注意，如果這樣的抑郁癥狀持續(xù)兩周以上，且在產(chǎn)后的第4～6周變得格外明顯，就要引起重視，寶媽有可能患有產(chǎn)后抑郁癥，此時(shí)需要及時(shí)到醫(yī)院治療。

　　除了摧殘寶媽的身心健康以外，產(chǎn)后抑郁癥對(duì)嬰兒的正常發(fā)育十分危險(xiǎn)，可能會(huì)阻礙嬰兒獲取認(rèn)知能力、感受情感以及對(duì)正常的社會(huì)能力的學(xué)習(xí)，寶媽產(chǎn)后抑郁,防止產(chǎn)后抑郁措施同時(shí)也會(huì)影響哺乳，從而使得母親體內(nèi)內(nèi)分泌激素的失調(diào)。

　　為了預(yù)防孕期和產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，我國(guó)提倡計(jì)劃懷孕，同時(shí)會(huì)在孕期組織一些醫(yī)院或者孕婦學(xué)校開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)，讓新媽媽們更好地認(rèn)識(shí)妊娠和分娩，遵循醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，平安無(wú)事地度過(guò)這段時(shí)期。寶媽的家人們需要重視產(chǎn)后抑郁的現(xiàn)象，試圖給孕婦營(yíng)造一個(gè)和諧的家庭氣氛，對(duì)寶媽的日常生活給予足夠的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。

　　除了對(duì)于產(chǎn)后抑郁發(fā)生后的處理緩解，對(duì)產(chǎn)后抑郁的預(yù)防其實(shí)更加重要。新媽媽們要注意保持充足且質(zhì)量良好的睡眠，寶媽產(chǎn)后抑郁,防止產(chǎn)后抑郁措施盡快恢復(fù)元?dú)夂途Γ岣呤秤?，保持心情舒暢。除此以外，新媽媽們還要注意心態(tài)的自我調(diào)節(jié)，不能太嬌氣，在妊娠期和產(chǎn)后恢復(fù)期確實(shí)會(huì)出現(xiàn)一些身體上的不適，這些都是正常的生理反應(yīng)，并非患病了，要積極面對(duì)，保持自信，相信任何狀況都會(huì)最終恢復(fù)痊愈。