一、健康飲食

　　孩子小的時候不覺得餓，不覺得飽，只知道餓了就一定要吃，一定要吃飽。我們總是因為孩子吃得太多而感到快樂，認為這樣可以讓孩子有營養(yǎng)。但是，嬰兒的吸收能力是有限的，你不制止，就會鼓勵他多吃，可能導致嬰兒胃里食物堆積，消化不良，營養(yǎng)不會被完全吸收。因此，我們應該從小給嬰兒一個飲食上的管理，讓他少吃多吃，并添加不同營養(yǎng)的食品來平衡營養(yǎng)。我們必須控制寶寶喜歡的甜膩食物。你不能因為你的孩子喜歡油膩的膨化食品就寵壞他

　　第二、加強體育運動

　　現(xiàn)在的孩子運動量少，自然容易發(fā)胖。首先學習壓力太大，沒時間玩。第二，當他們有空的時候，孩子們經(jīng)常拿著手機和電腦坐在那里半天。運動量減少，體內(nèi)熱量消耗太慢，新陳代謝變?nèi)?，脂肪開始慢慢積累，孩子們會越來越胖，導致越來越多的身體問題。因此，加強兒童體育是當務之急。學習固然重要，但健康更重要。周末帶孩子去爬山攀巖。沒時間的家長也可以讓孩子上體育興趣班，讓孩子多運動，多鍛煉。

　　第三、生命法則

　　每個健康的孩子都有固定的作息時間。為了孩子的健康，要讓孩子從小養(yǎng)成良好的生活習慣，按時吃飯睡覺，熬夜。從小生活的規(guī)律可以讓我們在寶寶的身體有一個良好的生長發(fā)育節(jié)奏。當他跟著你形成有規(guī)律的生活習慣，長大后就會有很強的自控能力，一個自律的人無論走到哪里都會有所成就。

　　許多新媽媽和新爸爸混合寶寶嬰兒是因為缺少牛奶或者各種原因，但是這樣好嗎？嬰兒吸收得好嗎？下面重慶的公司將解釋和分析這個問題。

　　混合喂養(yǎng)的難點：混合喂養(yǎng)容易導致新生兒出現(xiàn)消化性功能病，如果一次喂養(yǎng)也采用混合喂養(yǎng)，更容易出現(xiàn)消化性功能病?；煳共灰渍莆漳塘俊Ｄ溉槊看味既倍嗌?？加多少配方？很難掌握。混合喂養(yǎng)給新手家長帶來很多麻煩。在這里，重慶岳麓告訴你幾種好的喂養(yǎng)方法：

　　1.一次只喂一種牛奶。母乳用于母乳，配方奶用于配方奶。不要先吃母乳。如果母乳不夠，就拌奶粉。這不利于嬰兒消化，嬰兒容易出現(xiàn)乳頭錯覺，可能導致奶粉厭食，拒食奶瓶。

　　2.充分利用有限母乳，盡量多給嬰兒母乳。母乳消費正在增加。如果母親認為母乳不足，減少母乳喂養(yǎng)的頻率會導致母乳越來越少。母乳喂養(yǎng)的頻率要均勻分布，不宜長時間停止母乳喂養(yǎng)。

　　3.晚上最好母乳喂養(yǎng)。媽媽晚上很累，尤其是午夜過后。起床用奶粉給寶寶洗澡很麻煩。此外，當母親晚上休息時，乳汁分泌相對增加，對嬰兒的需求相對減少。母乳可以滿足嬰兒的需求，但是如果母乳的量真的太少，嬰兒，的食物就不夠了，這將縮短喂養(yǎng)時間，影響其他母親和兒童。此時，奶粉將是產(chǎn)品的主要

　　4.不要每次都摻太多奶粉。盡量不要讓你的寶寶吃被擱置太久的奶粉。仰角

　　人生的每個階段都有不同的營養(yǎng)需求。后一階段不能完全彌補前一階段。比如兒童期缺鈣，老年人就能體現(xiàn)出來。

　　從出生到4-6個月：奶；4-6個月至6-9個月：糊狀食物：6-9個月至9-12個月：糊狀食物；固體食物；牛奶

　　及時添加混濁的食品和固體食品的重要性

　　4-6個月是快速在嬰兒的生長期，此時必須及時添加輔食，以滿足嬰兒的營養(yǎng)需求，所謂糊狀食品，指的是液態(tài)食品和固態(tài)食品，之間液體含量的食品，如粥、米糊、菜糊、果糊、肉糊等。它是嬰兒4-6個月后生長發(fā)育的重要來源。它和流食一樣重要，是不可缺少的主食。優(yōu)點：

　　(1)泥糊食品不僅含有嬰兒，生長發(fā)育所需的大量營養(yǎng)物質(zhì)，還能適應嬰兒，的消化器官，幫助嬰兒從流質(zhì)食物逐漸過渡到固體食物。

　　(2)及時添加糊狀食物可以促進咀嚼功能，的發(fā)展，咀嚼功能的發(fā)展和完善可以促進語言能力的發(fā)展。

　　(3)擴大嬰幼兒早期味覺范圍，防止以后出現(xiàn)偏食、挑食、重喂等不健康飲食行為，為一歲以后正確均衡飲食打下基礎。

　　豐富的微量元素可以促進嬰兒的生長發(fā)育，對未來的智力、能力和行為都有很好的影響。液態(tài)食品，糊狀食品和固態(tài)食品的加入適應了嬰兒，不同的生長階段，每個食品都有其不可替代的特性。8-10個月后，嬰兒可以及時添加固體食物，這對嬰兒過渡到成人飲食模式非常重要。