對于父母來說，最在乎的就是寶寶的身體健康。小時候不會走路，只能躺在床上，因此睡眠和吃奶，便成了父母們最操心的一件事情。擁有而擁有一個充足的睡眠，才可以讓大腦和小小的身體健康的成長。反觀如果嬰幼兒睡眠質(zhì)量差，那么對他們的身體也會是一種極大的傷害。今天家太太智慧家政就來跟大家聊一聊。

　　1、睡眠習(xí)慣可有可無

　　良好的睡眠習(xí)慣是保障嬰幼兒健康睡眠的前提，如果沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，那孩子的睡眠狀態(tài)肯定存在問題。有些父母總覺得孩子還小，沒必要要求孩子按時睡，孩子想睡到幾點起床就幾點起床，晚上也經(jīng)常精神很好不想睡覺。這樣子的睡眠方式會直接影響到孩子的睡眠質(zhì)量，也就不利于孩子的健康成長。父母們最好是在孩子滿了三個月之后就開始幫孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，自覺入睡，而不是隨性想睡就睡，想醒就醒。

　　2、邊吃奶邊睡覺

　　嬰幼兒的體力是非常弱小的，這點對于他們來說就是一件非常吃力的事情，經(jīng)常會發(fā)生，一邊吃奶一邊睡覺的情況。很多寶媽認為找到了哄寶寶睡覺的方法，于是便讓寶寶養(yǎng)成了一種邊吃奶邊睡覺習(xí)慣?？墒情L期這樣下去會讓寶寶養(yǎng)成一種不吃奶不睡覺的習(xí)慣，還會導(dǎo)致寶寶腸胃功能的失調(diào)，也會影響牙齒的正常發(fā)育。正常的做法就是嬰幼兒體力和神經(jīng)還沒有完全的發(fā)育好，此時的父母應(yīng)該注意不要把吃和睡混合在一起，這樣的依賴孩子養(yǎng)成習(xí)慣就改不掉了

　　3、開著燈給孩子睡覺

　　有些媽咪嫌晚上太黑，給孩子換尿布不方便，又怕孩子做夢害怕，就開著燈給孩子睡。卻不知道開著燈給孩子睡覺壞處多，首先不利于孩子的睡眠質(zhì)量，遲遲睡不著;接著是不利于孩子的視力發(fā)育，容易導(dǎo)致孩子近視;再是會縮短孩子的睡眠時間，對孩子的健康成長造成影響。孩子在燈光的照射之下很容易醒過來，就算不醒來孩子也難以在燈光的照射之下進入深睡層，晚上最好不要開燈給孩子睡。

　　4、睡眠環(huán)境越安靜越好

　　孩子們的睡眠并不像父母想象的那么脆弱，孩子進入深睡沉之后，他們會自動屏蔽一些外面的信息，比如響聲一類。孩子在滿了三個月之后這種功能就會開啟，也就是人們常說的抗干擾調(diào)節(jié)能力。家人不要過于要求安靜的環(huán)境，否則孩子一旦有一點風吹草動就會醒來，反而不利于孩子的睡眠質(zhì)量，順其自然的環(huán)境反而更好，有助于孩子健康入睡。

　　5、寶貝夜間醒來馬上抱起

　　有些媽咪們沒有什么經(jīng)驗，孩子夜間一醒來馬上就抱起來或是輕拍孩子的后背，這樣一弄孩子反而就醒了，對孩子的睡眠不利。孩子晚上有點什么動，有可能是被子不舒服，或是衣服穿多了，熱了，想要尿了等原因，家長要細心觀察，而不是馬上抱醒孩子。

　　6、搖晃著哄睡

　　很多家長都會使用的一個辦法，其實這種辦法是存在一定安全隱患的，要知道嬰幼兒的大腦并沒有完全的發(fā)育，有時候因為父母搖晃的力度過大，反而會傷害到寶寶的大腦。嚴重時還會導(dǎo)致顱內(nèi)出血，因此建議最好不要對1歲以下的孩子進行搖晃。正確的方式就是當孩子哭鬧不睡覺的時候，父母可以輕輕的拍打孩子的背部，給孩子一個入睡的信號。父母還可以握著寶寶的手一起待在他的身邊，等他睡著以后再離開。

　　初為人父人母的我們是伴隨寶寶一起長大，既是學(xué)習(xí)也是照顧。睡覺對于嬰兒來說是頭等的大事，因為這個時候的寶寶需要在睡眠中慢慢的成長，讓孩子擁有一個健康的身體，這是每一個父母都應(yīng)該做到的事情。有一些壞習(xí)慣都是父母給孩子造成的，所以我們要及時改正。