月子期間的護(hù)理注意有哪些?

日期：2022-09-16 08:37:06

　　1、洗澡梳頭一個不能少

　　傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，坐月子期間的女性是不可以洗澡的，也不可以梳頭，怕是產(chǎn)婦著涼日后頭痛，而且這個階段梳頭以后肯定會脫發(fā)。其實不然，剛剛生完寶寶的女性，必然會淌很多的汗，再加上惡露，溢奶，全身上下都不舒服。因此在產(chǎn)后24小時，就可以安排洗澡了。

　　2、護(hù)理飲食

　　如果你產(chǎn)后以瘀為主，也就是產(chǎn)后惡露不盡，下腹隱痛，那就不能進(jìn)補。一方面進(jìn)補可能會助瘀化熱，另一方面補藥滋膩，還會妨礙瘀邪的排出。如果你產(chǎn)后兼有內(nèi)熱，那就更不能進(jìn)補了，否則會助熱生火加重病情。

　　3、調(diào)整好情緒

　　新媽媽對于生寶寶完全沒有經(jīng)驗，而且也會對哺育嬰兒的瑣事?lián)倪^多，這時候需要家人和醫(yī)護(hù)人員多進(jìn)行安慰和幫助，調(diào)整新媽媽的情緒，消除緊張的狀態(tài)。一定要保證好充足的睡眠時間，睡眠時間不足會影響情緒，嚴(yán)重的會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。

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