1、不宜吃過(guò)硬的食物。過(guò)硬的食物對(duì)牙齒不好，也不利于消化吸收，所以新媽媽?xiě)?yīng)選擇吃一些松軟可口的食物?；蛘哌x擇流食或者半流食，也要考慮消化后，排泄這一環(huán)節(jié)。如果便便過(guò)硬，用力過(guò)度就會(huì)弄開(kāi)傷口。

　　2、不宜吃老母雞。老母雞含有較多的雌激素和油脂，新媽媽吃了之后會(huì)影響乳汁分泌。這個(gè)時(shí)候喝公雞湯比較合適，專業(yè)的月嫂都會(huì)清楚這點(diǎn)；

　　3、不宜快速大補(bǔ)。因?yàn)榇藭r(shí)寶媽的大多乳腺管還未完全通暢，產(chǎn)后前兩三天不要太急著喝催奶湯，產(chǎn)后飲食要注意什么否則漲奶期可能會(huì)很痛，也容易患乳腺炎等疾病。也不宜大魚(yú)大肉地猛補(bǔ)，否則會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)，不利于排出體內(nèi)惡露，更不要急著食用人參這樣的滋補(bǔ)品，一定要順勢(shì)而為；

　　4、過(guò)敏體質(zhì)者不宜吃海鮮等食物。產(chǎn)后適當(dāng)食用海鮮會(huì)有利于身體恢復(fù)，但對(duì)海鮮過(guò)敏的媽媽人群來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后飲食要注意什么這可不是一件可取的事情，所以這類過(guò)敏人群最好不要吃蝦和貝類等會(huì)過(guò)敏的海鮮食物；

　　5、不宜吃容易產(chǎn)氣、難消化的食物。這類食物不僅難消化，還會(huì)影響氣血的恢復(fù)。吃豆類食物容易脹氣的新媽媽，這周先不要吃豆類及豆制品。