一、溺水自救方法：

　　1、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

　　2、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓，努力漂浮在水面上。

　　3、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即呼喊求救。

　　二、發(fā)現(xiàn)他人溺水的救護(hù)方法：

　　1、可將救生圈、竹竿、木板等物品拋給溺水者，再將其拖至岸邊。2、若沒(méi)有救生器材，在會(huì)游泳的前提下，可入水直接救護(hù)。

　　3、接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)；拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

　　4、特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，撥打報(bào)警電話。救人要在自己能力范圍之內(nèi)進(jìn)行！

　　三、急救溺水者方法：

　　1、上岸后迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，壓額提頜開(kāi)通氣道，以避免堵塞呼吸道。

　　2、對(duì)溺水者實(shí)施正確的心肺復(fù)蘇術(shù)，迅速撥打120急救電話或開(kāi)車送往醫(yī)院。

　　3、建議大家積極學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇術(shù)等急救知識(shí)，掌握基本急救技能。生命只有一次，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)！