一、臍帶繞頸的原因

　　臍帶繞頸是孕晚期很常見的現(xiàn)象，臍帶纏繞胎寶寶頸部的發(fā)生率約為20%至25%，但是孕媽不用太擔心，因為一般情況下胎寶寶會自己調(diào)整過來，大多數(shù)是繞頸1至2周，3周以上的很少見，最多的有9周，但概率很小。

　　臍帶繞頸和孕媽撫摸肚子有一定關(guān)系，但真正導致臍帶繞頸是因為臍帶過長，羊水過多，加之胎動頻繁等，所以孕媽偶爾撫摸肚子是沒有什么影響的。

　　孕媽撫摸肚子可以增進胎兒和媽媽間的互動，但是孕媽不要一刻不停地長時間撫摸肚子。而且撫摸肚子是有講究的，撫摸時盡量上下或者親拍打，不要在肚皮上畫圈圈，每次摸肚子不能超過十分鐘，如果感覺胎兒胎動頻繁，應該立即停止撫摸肚子！

　　二、臍帶繞頸是否可以順產(chǎn)

　　很?多孕媽認為胎兒臍帶繞頸了就要剖腹產(chǎn)，一般情況下臍帶繞頸不影響順產(chǎn)，因為臍帶是有伸縮性的，輕微的臍帶繞頸沒有太大關(guān)系，具體可以咨詢醫(yī)生的意見再做決定。如果真的要剖腹產(chǎn)也不要害怕，調(diào)整好自己的狀態(tài)，為分娩做好足夠的心理準備。

　　三、如何預防臍帶繞頸？

　　1、適當運動。運動時選擇柔和的項目，如散步、準媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運動。運動環(huán)境也應避免過于喧鬧，可以選擇小區(qū)內(nèi)或者公園等舒適安靜的場所，運動時最好有家人伴其左右，避免意外發(fā)生。

　　2、注意飲食。孕媽媽多進食富含營養(yǎng)的食物，如蛋類，魚類，瘦肉牛肉等，蛋白質(zhì)豐富的食物，還應該多攝入一些粗糧，新鮮水果，維持孕期的營養(yǎng)平衡。避免煙酒及過于辛辣、刺激性強的食物，忌生食海鮮及易過敏的食物。

　　3、堅持數(shù)胎動。到了孕晚期，孕媽媽最好能養(yǎng)成每天數(shù)胎動的習慣，能有效的避免胎兒臍帶繞頸。每天早、中、晚固定一個時間數(shù)3次胎動，每次數(shù)一小時。胎動次數(shù)明顯異于平時時，應及時去醫(yī)院檢查。

　　4、胎心監(jiān)測。孕媽媽做好胎心監(jiān)測，是預防寶寶臍帶繞頸的有效方法。在做胎心監(jiān)測時，要有家人的陪伴，最好遵醫(yī)囑，進行定期的監(jiān)測。

　　5、產(chǎn)前檢查。通過胎心監(jiān)測和超聲檢查等間接方法，判斷胎兒在宮內(nèi)的情況。

　　總之，孕媽媽們尤其到了孕晚期，千萬不能夠掉以輕心，按時產(chǎn)檢，堅持數(shù)胎動，遵從醫(yī)囑，如發(fā)現(xiàn)胎兒情況異常，及時就醫(yī)確診。同時也要調(diào)整好孕晚期的狀態(tài)，也不用太過緊張，為即將分娩做足準備。