助消化,利腸胃-薏仁糙米粥

日期:2009-01-10 00:00:00

材料:薏仁: 1/2杯
        糙米: 1/2杯
        豬肚: 1/2個

營養(yǎng)保健中心蜂--本文來自天天營養(yǎng)網(wǎng)


    做法:1.先將豬肚用水洗凈,切成細絲。

         2.然后將豬肚、薏仁和糙米一起放入鍋中,水分則依個人喜愛的濃稠度增
             減,熬煮成粥。

  功效:薏仁具有利尿消炎的作用,可以幫助排出體內(nèi)多余的水分,改善水腫,而糙米         

中的食物纖維,則可促進腸胃蠕動,幫助消化(助消化產(chǎn)品,助消化資訊)。


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