孕期媽媽需要攝取的養(yǎng)分很多，很多老一輩的人說(shuō)飲食中的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)足夠，那么孕婦奶粉有必要喝嗎?

　　懷孕以后，準(zhǔn)媽媽的身體和心理都要經(jīng)受一場(chǎng)考驗(yàn)，有些準(zhǔn)媽媽因?yàn)槿焉锏姆磻?yīng)，吃不下任何東西，可是不吃東西又怕寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠，出生后不夠健康，而孕婦營(yíng)養(yǎng)與胎兒的健康、智力發(fā)育有密不可分的關(guān)系，母體的智商和健康直接影響著胎兒的智力和健康等等。所以，懷孕后要學(xué)會(huì)吃“好”，準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)科學(xué)的安排孕期的膳食結(jié)構(gòu)，即要強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)全面、合理搭配，又要避免營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)剩。

　　越來(lái)越多準(zhǔn)媽媽選擇孕婦奶粉，專(zhuān)家也建議孕婦好補(bǔ)一下，孕婦奶粉是專(zhuān)為孕婦設(shè)計(jì)的配方奶粉，孕婦奶粉中含有各種準(zhǔn)媽媽和小寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)孕婦奶粉了解很少的孕媽媽要問(wèn)啦，孕婦有必要喝孕婦奶粉嗎?下面，我們就一起來(lái)了解一下孕婦奶粉吧。

　　1、懷孕后需要吃孕婦奶粉嗎?

　　即使孕媽咪膳食結(jié)構(gòu)比較合理、平衡，但有些營(yíng)養(yǎng)素只從膳食中攝取，還是不能滿(mǎn)足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營(yíng)養(yǎng)素。所以應(yīng)該吃孕婦奶粉，來(lái)滿(mǎn)足孕媽咪對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求。

　　2：應(yīng)該從什么時(shí)候開(kāi)始吃孕婦奶粉?

　　從準(zhǔn)備懷孕時(shí)開(kāi)始吃，這樣有利于做好受孕后的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，可以提高體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

　　3：孕婦奶粉比鮮奶好在哪里?

　　從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。

　　目前市售的鮮奶大多只是強(qiáng)化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍，可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質(zhì)，防止發(fā)生缺鈣性疾病。

　　4：吃了孕婦奶粉還需要補(bǔ)充別的營(yíng)養(yǎng)素嗎?

　　如果無(wú)特殊情況，原則上不再需要補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)素，以免造成營(yíng)養(yǎng)攝取過(guò)量。孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì)，基本上可以滿(mǎn)足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需要。

　　5：孕期應(yīng)該怎樣吃孕婦奶粉?

　　應(yīng)按照孕婦奶粉的說(shuō)明，每天好吃?xún)纱?，早晚各一次。但由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。好在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p，以免某些營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量，甚至引起中毒。