傳統(tǒng)上認(rèn)為的30天坐月子，但實際上經(jīng)過一個月的調(diào)整，身體許多器官并未得到完全的復(fù)原。

　　比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復(fù)到接近懷孕前的子宮的大小，胎盤附著處子宮內(nèi)膜的全部再生修復(fù)也需6周。

　　產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需要6周到8周的時間。

　　產(chǎn)褥期：是指產(chǎn)婦分娩后到產(chǎn)婦機體、生殖器官和心理方面基本復(fù)原的一段時期，就是我們所說的「坐月子」時期。傳統(tǒng)坐月子的時間為一個月，這只是產(chǎn)褥期的前30天。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來說，產(chǎn)褥期的時間為6-8周，也就是42-56天。

　　在這段坐月子的6-8周時間內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)該以休息為主，調(diào)養(yǎng)好身體，促進(jìn)全身器官各系統(tǒng)尤其是生殖器官的盡快恢復(fù)。

　　特別是對于剖腹產(chǎn)的媽媽來說，傷口的恢復(fù)也需要更長的時間。所以，42天的月子更有利于新媽媽的身體恢復(fù)。

　　其實，坐月子的意義，就是為了讓女性妊娠期間體內(nèi)所產(chǎn)生的生理、內(nèi)分泌的變化，在分娩后都要逐漸恢復(fù)到妊娠前的狀態(tài)。

　　而產(chǎn)后42天檢查，就是為了了解這些變化恢復(fù)情況，看看女性全身和生殖系統(tǒng)有無異常情況。

　　42天后，別忘了產(chǎn)后檢查！

　　很多媽媽認(rèn)為恢復(fù)得不錯，而忽略了產(chǎn)后42天的身體檢查。產(chǎn)后檢查正是為了了解身體變化的恢復(fù)情況，看看全身和生殖系統(tǒng)有沒有異常的情況。

　　并不一定非要求是第42天進(jìn)行，在42-56天檢查也是合適的，新媽媽一定要抽空去做一下檢查，檢驗月子的成果，也是對自己的身體負(fù)責(zé)。

　　產(chǎn)后檢查中有5項檢查非常重要

　　1、子宮檢查

　　生產(chǎn)對子宮的傷害很大，產(chǎn)后子宮恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，大概需要6周的時間，所以產(chǎn)后的檢查主要是檢查子宮的恢復(fù)情況。

　　2、盆底檢查

　　盆底恢復(fù)不好，容易造成陰道松弛、脫垂等情況。產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌肉，媽媽可以適量做盆底肌肉練習(xí)，以臀部上提、收縮肛門等方式為主，每天運動1-3次，每次3-10分鐘。

　　3、乳房檢查

　　可能初為人母，會常因乳房脹痛而感到不適，產(chǎn)后的檢查也會對乳房進(jìn)行檢查，包括B超檢查、紅外線掃描、鉬靶X檢查等。

　　4、傷口檢查

　　不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)側(cè)切，都會挨上一刀。

　　尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽，傷口對腹腔內(nèi)的消化系統(tǒng)和泌尿生殖系統(tǒng)器官帶來擠壓，對于復(fù)位有一定的難度，要多加注意。

　　5、骨密度測定

　　分娩和哺乳都會大量流失體內(nèi)的鈣，所以產(chǎn)后檢查會對媽媽的骨密度進(jìn)行測定，以及時發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)的缺鈣情況，避免發(fā)生骨質(zhì)疏松，也可避免乳汁缺鈣而使寶寶缺鈣。

　　新生寶寶的5項檢查也很重要

　　產(chǎn)后體檢的時候，不僅新媽咪要檢查，新生寶寶也應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的體檢。這是對寶寶進(jìn)行生長發(fā)育監(jiān)測的開始。

　　1、體重

　　新生兒的體重是判定寶寶體格發(fā)育和營養(yǎng)狀況的一項重要指標(biāo)。

　　測量體重時，好是在寶寶空腹，排去大小便的時候進(jìn)行，并盡量給寶寶脫去外衣褲、鞋帽等。醫(yī)生會根據(jù)嬰兒的體重給新媽咪適當(dāng)?shù)慕ㄗh。

　　2、身高

　　身高是衡量寶寶骨骼發(fā)育的一個主要指標(biāo)。

　　人的身高受很多因素的影響，如遺傳、內(nèi)分泌、營養(yǎng)、疾病及活動鍛煉等，所以，一定要保證寶寶營養(yǎng)全面、均衡，睡眠充足，并且每天保持一定的活動量。

　　3、頭圍

　　寶寶的頭圍反應(yīng)寶寶的腦發(fā)育情況以及腦容量的大小。當(dāng)然，這并不意味著頭大的寶寶肯定比別的寶寶聰明。但寶寶的頭圍長得過快或過慢，都是不正常的。

　　4、胸圍

　　胸圍的數(shù)據(jù)是評價寶寶胸部的發(fā)育狀況，包括肺的發(fā)育、胸廓的發(fā)育以及胸背肌肉和皮下脂肪的發(fā)育程度。

　　5、評價發(fā)育智能

　　這一測試是由醫(yī)生用一些方法來測量寶寶的智能發(fā)育情況，主要是了解寶寶的智能發(fā)育是否在正常水平。

　　醫(yī)生會如果有疑問，會通過神經(jīng)心理測試進(jìn)一步對寶寶的智能發(fā)育作全面評價。對有智能發(fā)育遲緩的寶寶，可以及時采取相應(yīng)的干預(yù)措施，進(jìn)行早期康復(fù)治療。