日期：2023-05-13 12:05:59
有人說(shuō)孕期要左側(cè)睡，否則會(huì)讓寶寶會(huì)缺氧，很危險(xiǎn)。
有人說(shuō)晚上要一直左側(cè)睡，如果仰著睡和右側(cè)睡，寶寶會(huì)缺氧，還會(huì)臍帶繞頸?！?/p>
關(guān)于孕期要左側(cè)睡很多孕媽深信不疑，恨不得剛懷孕就開(kāi)始左側(cè)睡，任憑腰酸背痛也咬牙堅(jiān)持。
事實(shí)上，真的沒(méi)必要這么折磨自己，今天就來(lái)給大家聊一下「孕期左側(cè)睡」。
一、為什么要左側(cè)睡？
1.增加胎盤(pán)供血量
大部分孕媽的子宮并非在身體正中位置，多少有一些右旋的情況。
將子宮想象成被兩根血管拉扯的大球，在右旋狀態(tài)下，左側(cè)的血管是繃緊的，血流量不大。
當(dāng)采用左側(cè)臥方式睡覺(jué)，子宮就能向左邊位移，這樣左邊血管的張力就會(huì)減輕，血流速度加快，胎寶寶就能得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。
由于左側(cè)睡方式確實(shí)對(duì)胎兒有好處，當(dāng)發(fā)現(xiàn)胎兒過(guò)小或發(fā)育緩慢，醫(yī)生可能會(huì)建議孕媽左側(cè)臥。
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